颈椎不舒服是什么原因

436次浏览・6月前

问题详情：颈椎不舒服是什么原因？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

颈椎不舒服的原因可能有多种，主要包括以下几点：

1、颈椎长时间过度劳损或长期坐姿不良，导致颈椎肌肉劳损，颈部肌肉出现疼痛不适等情况。这是颈椎不舒服最常见的原因。建议调整日常姿势和习惯，如避免长时间低头看手机等。

2、不良的生活习惯也会导致颈椎出现不舒服的症状，比如夏天贪凉会吹空调等，这些都可能导致颈部肌肉受凉从而产生不适感。因此建议在日常生活当中注意保暖，避免颈部受凉。

3、不良的运动方式也会增加颈椎的压力和不适感。如不适合的瑜伽动作可能会增加颈椎压力从而加重颈椎病的风险，对椎间盘的退变有很大影响。选择适合自己的运动非常重要，比如在打羽毛球、游泳时能够放松颈椎。因此建议在运动前咨询专业人士的建议。

4、其他疾病也可能引起颈椎不适，如颈部炎症或颈椎病等。颈椎病是颈椎的退行性改变，由于长期劳损导致颈椎间盘退变以及骨质增生等，压迫神经根或脊髓可能会出现疼痛等症状。这些疾病需要寻求医生的帮助进行诊断和治疗。

总的来说，颈椎不舒服的原因多种多样，需要根据具体情况进行分析和处理。如果长时间不适，建议及时就医以获取专业的诊断和治疗建议。在日常生活中也要注意保持良好的姿势和习惯，避免颈椎过度劳累和损伤。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有