锁骨骨折吃什么
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问题详情：锁骨骨折吃什么？
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
锁骨骨折患者需要注意日常饮食，以促进骨折的愈合。以下是一些建议的食物和营养素：
1、高蛋白食物：如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于补充蛋白质，促进骨折愈合。
2、高钙食物：如海带、虾皮等海鲜产品以及豆腐、小油菜等，这些食物中的钙质丰富，可以帮助骨骼修复。此外，如果患者平时有服用钙剂补钙的习惯，建议暂时停止服用，避免钙质堆积影响骨折恢复。
3、维生素D：这种营养素有助于促进钙的吸收，从而加速骨骼的愈合。患者可以选择多晒太阳或者适量摄入富含维生素D的食物，如鱼肝油、深海鱼等。
4、新鲜蔬菜和水果：它们富含维生素和矿物质，有助于促进骨折愈合和提高身体免疫力。尤其是富含维生素C的食物，如柑橘类水果和草莓等，有助于胶原蛋白的形成，对骨骼修复有益。
5、水分：保持充足的水分摄入也有助于骨折愈合，因此患者应该保持足够的水分摄入。
除了以上建议的食物和营养素外，患者在骨折初期可以多吃清淡易消化的食物，如米粥、菜汤等。同时，应避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物，避免饮酒和吸烟等不良习惯，以免影响骨折愈合。总之，均衡饮食对于锁骨骨折患者的康复非常重要。如有需要，可以咨询专业营养师或医生的建议。
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