十年来一直睡不着觉是怎么回事

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问题详情：十年来一直睡不着觉是怎么回事？

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

十年来一直睡不着觉，即长期失眠，可能与多种原因有关。具体原因可能包括以下几个方面：

1、环境因素：长期在吵闹的环境中生活或工作，导致大脑神经异常兴奋，可能会对正常的睡眠质量造成影响。此外，经常面对强烈的阳光照射或者睡前接触电子产品，也会刺激大脑神经。

2、精神心理因素：若长期处于精神紧张的状态或者生活压力过大等，会损伤中枢神经系统和大脑功能。患者的大脑神经元长期处在高度紧张的状态时，就会难以入睡或者进入睡眠之后频繁觉醒，从而对失眠造成影响。建议患者保持良好作息习惯和放松的心情。

3、疾病因素：心血管疾病、甲状腺疾病以及精神心理疾病，如抑郁症、焦虑症等也可能会引发失眠症状。患者对此需要高度重视并及时进行诊断治疗。抑郁症引发的失眠会在夜里表现得更加严重，可能导致早醒、睡眠难以再次进入等症状。同时如果身体的疼痛较为严重或由于关节劳损影响睡眠质量时，建议患者及时寻求医生的帮助进行调理和治疗。因此若长期睡眠质量不佳并且原因不明时，建议患者及时前往医院就诊并寻求医生的帮助进行诊断与治疗。在医生的指导下使用相应药物进行缓解治疗。

以上原因仅供参考，如果长期失眠情况严重或伴随其他症状，建议及时就医寻求专业医生的帮助和指导。医生会根据具体情况进行评估和治疗建议，以帮助改善睡眠质量。

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