为什么睡觉的时候别人吵醒了就睡不着
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
当别人在睡觉时将其吵醒后难以入睡的原因可能有以下几点：
1、睡眠状态被干扰：当人们处于睡眠状态时，大脑和身体进入一种放松和休息的状态。这种状态被突然打断时，大脑会重新调整其状态，从而使人难以再次入睡。这种被干扰的睡眠状态可能会导致失眠或睡眠质量下降。
2、神经兴奋：突然的噪音或刺激会使大脑神经兴奋，使人变得警觉和清醒。这种状态可能持续一段时间，导致难以入睡。
3、焦虑和压力：被吵醒后可能会引发焦虑和压力，担心接下来的事情或无法再次入睡。这种情绪状态会干扰睡眠过程，使人难以入睡。
4、生物钟和睡眠节律：人体内部有一个生物钟和睡眠节律，它们控制着人们的睡眠和觉醒时间。当这种节律被打乱时，例如被突然叫醒，可能会使人们感到困惑和不适，从而影响入睡。
总之，被吵醒后难以入睡的原因是多方面的，包括生理因素、心理因素和环境因素等。如果经常出现这种情况，建议寻求医疗专业人士的帮助，以获得更好的建议和治疗方案。
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