孕妇钙片是嚼着吃还是吞服
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问题详情：孕妇钙片是嚼着吃还是吞服？
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
孕妇钙片的服用方式，无论是嚼着吃还是吞服，都是可行的。这两种服用方式都能使钙片进入胃肠道，从而被身体吸收利用。
1、嚼服：嚼服有助于钙片在消化道内充分分解，促进钙的吸收。这种服用方式比较适合容易分解的钙片类型。
2、吞服：对于包装说明要求吞服的钙片，直接吞咽下去即可。吞服的方式比较方便，适用于片剂形式的钙片。
具体选择哪种方式，可以根据个人喜好和钙片类型来决定。不过，建议孕妇在服用钙片前，先咨询医生或专业人士的建议，确保摄入的剂量适合自身情况。
此外，孕妇在服用钙片时，建议多喝水，有助于钙片的分解和吸收。同时，孕妇还可以通过日常饮食如牛奶、酸奶、虾皮等获取钙质，多晒太阳也有助于钙的吸收。服用钙片一段时间后，可以到医院进行检查，了解身体的钙含量情况，避免过度补钙或补钙不足。如有疑虑，请随时咨询医生或专业人士的建议。
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