怎么清理鼻腔
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鲁娟 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科
南方医科大学南方医院三甲
清理鼻腔的步骤如下：
首先保持头部向前倾斜或倾斜，轻揉鼻子的鼻翼两侧进行冲洗。冲洗过程中，避免过度用力或吸入鼻腔冲洗液。具体方法如下：
1、使用专门的鼻腔清洗液或生理盐水。如果没有专门的清洗液，可以使用生理盐水自制清洗液。清洗液的浓度不宜过高，以免刺激鼻腔粘膜。
2、使用鼻腔冲洗器将清洗液送入鼻腔。冲洗器可以是一次性的，也可以是重复使用的，根据具体情况选择适合自己的产品。使用前要确保冲洗器干净卫生。
3、轻轻按压鼻腔冲洗器的手柄，将清洗液送入鼻腔。不要用力过猛，以免刺激鼻腔粘膜引起不适。冲洗时可以通过漱口来吐出清洗液。
4、清洗完毕后，轻轻擦干鼻子周围的皮肤，保持鼻腔清洁干燥。注意避免过度擦拭刺激鼻腔粘膜。
另外请注意不要过于频繁地清洗鼻腔，以免破坏鼻腔内的环境平衡。如果鼻腔存在炎症或感染等特殊情况，建议在医生的指导下进行清理。
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