三个月的宝宝缺钙应该吃什么
449次浏览・6月前
问题详情：三个月的宝宝缺钙应该吃什么？
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王艳军 副主任医师 儿科
武汉大学中南医院三甲
对于三个月的宝宝来说，如果出现缺钙的情况，优先考虑给宝宝补充维生素D以促进钙的吸收。对于母乳喂养的宝宝，妈妈也可以适当补充钙剂，并通过乳汁传递给宝宝。除此之外，还可以采取以下措施：
1、晒太阳：在保证宝宝不受阳光直射的前提下，适当暴露头面部及四肢接受太阳直射，有助于促进皮肤合成维生素D，进而促进钙的吸收。不过要注意避免在中午强烈阳光下照射，以防晒伤。
2、服用补钙产品：在医生的指导下服用一些适合宝宝服用的补钙产品。选择产品时，应注意选择专门针对婴儿设计的液体钙或是冲剂，剂量也要按照医生的指导来确定。一定要选择有品质保障的补钙产品，并在正规药店购买。
3、摄入含钙丰富的食物：虽然三个月大的宝宝主要以奶为主食，但也可以尝试添加一些高钙的辅食如米糊等。随着辅食的添加，逐渐可以引入含钙丰富的食物如蔬菜泥等。不过添加辅食时务必遵循儿科医生的建议。
总的来说，对于三个月大的宝宝来说，如果出现缺钙的情况，应咨询医生或专业人士的建议。除了补充维生素D和钙剂外，确保宝宝得到足够的母乳喂养，注意均衡饮食也是很重要的。在未获得医生建议的情况下，不要擅自为宝宝补充大量的钙剂或其他营养品。
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