吃褪黑素有副作用
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
褪黑素是一种常用来改善睡眠的物质，然而，过量或长期使用可能会产生一些副作用。
1、褪黑素可能会影响生育，特别是在过量使用的情况下。其次，长期服用褪黑素可能会产生依赖性，一旦停止服用，失眠的情况可能会进一步加重。
2、服用褪黑素的人可能会出现短暂的头晕眼花，但这种现象不会持续很久。大部分人在服用后大约一小时症状会逐渐消退。长期过量使用褪黑素可能会引起抽烟嗜好、不恰当的神经功能亢奋、关节疼痛和反应变慢等问题。孕妇及哺乳期妇女慎用褪黑素类产品。若自身免疫性疾病患者需要服用褪黑素作为保健，一般建议用量不可太大。还有一些较罕见的病例报告显示长期大剂量服用会导致持续性嗜睡和不孕。尽管以上提到的不良反应并未得到完全的证实，但仍然需要注意防范可能出现的副作用。此外，服用褪黑素的人在服药时不能同时服用阿斯匹林等镇痛药物。总之，褪黑素不宜长期服用或过量服用。对于某些特定人群来说，可能需要特别注意并谨慎使用褪黑素产品。此外，如有任何关于健康的问题或疑虑，最好咨询专业医生或药剂师的建议。他们可以根据个人情况给出专业的建议和指导。
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