拉肚子可以吃水果吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
拉肚子时可以吃水果，但需要选择合适的水果和适当的食用方式。
1、选择温和的水果：可以选择一些温和的水果，比如苹果、葡萄、樱桃等。这些水果含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于补充身体所需的营养。
2、避免过多食用：拉肚子时肠胃较为敏感，不宜过量食用水果，以免增加肠胃负担，加重腹泻。
3、避免寒凉水果：避免食用过于寒凉的水果，如西瓜、梨等，这些水果可能会刺激肠胃，加重腹泻。
4、考虑去皮去籽：某些水果的果皮和籽可能含有刺激性物质，拉肚子时最好去皮去籽后食用。
5、注意饮食卫生：食用水果前要确保清洗干净，以免摄入不洁水果导致肠胃不适。
总之，拉肚子时可以适当吃水果，但应选择适合的水果并适量食用，同时注意卫生和避免刺激肠胃。如果腹泻症状持续或加重，建议及时就医。
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