膝盖扭伤怎么治疗
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
膝盖扭伤后的治疗方法包括制动休息、冷敷加压包扎和抬高伤肢等，同时还要结合药物、物理及手术治疗。具体治疗应根据个体情况选择合适的方法。
首先，对于轻度的膝盖扭伤可以自行处理。扭伤后应立即停止活动，制动休息以防止进一步损伤。可使用冰袋进行冷敷，以减轻肿胀和疼痛。若有条件可使用弹力绷带对受伤部位进行加压包扎，稳定膝关节，控制膝关节活动幅度，同时抬高受伤部位，减轻局部充血，避免肿胀加重。在此过程中需注意的是不要擅自推拿、强行扭转关节等。在药物方面，可以选择布洛芬等止痛药物和活血化瘀药物。疼痛较为剧烈者可能需要到医院进行物理治疗以及手术修复等。除此之外，合理的膳食也能起到辅助作用，应多食用富含营养的食物如骨头汤等以促进恢复。
总之，膝盖扭伤后应及时采取措施进行治疗，避免病情恶化。同时日常生活中也要重视膝盖周围肌肉、韧带的锻炼和保护膝关节等措施以防意外损伤的发生。建议遵照医生意见规范治疗并做好日常的防护和休息以促进早日康复。如若治疗不当或不及时可能会导致关节功能障碍等严重后果。如有疑虑请及时就医。
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