月经期间可以喝红糖水吗

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精选回答

丁杰 副主任医师 妇科

中山大学附属第三医院三甲

月经期间可以适量喝红糖水。红糖水有助于促进经血排出,缓解经期的不适症状。同时,它还可以起到暖宫的作用,有助于缓解痛经。而且,红糖还含有葡萄糖等营养物质,可以补充经期机体所失能量。

不过请注意,不建议长期饮用大量红糖水,可能会导致体内糖分堆积过多,引发肥胖风险或其他健康隐患。另外,若是有血糖偏高的情况也不建议饮用红糖水。如有其他不适症状,请及时就医检查并治疗。总的来说,饮用红糖水应结合个人身体状况来酌情适量饮用。月经期间还需要注意保暖,保持私处卫生,保持清淡饮食。

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