积食的推拿手法
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王峰 副主任医师 中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
积食的推拿手法主要包括以下几种：
1、清胃经：推拿胃经能够帮助消食导滞，清胃泻热。推拿时，从掌面拇指第一指骨间横纹向掌根方向直推，大约推拿一百次左右。
2、揉板门穴：板门穴在手掌大鱼际平面中点处。揉这个穴位有健脾和胃、消食化积的功效。每次揉三百次左右，先从腕横纹推向掌根来回推也可以。
3、推六腑：六腑位于前臂的尺侧缘，从肘横纹向腕横纹方向推，有清热、消食、化积的作用。每次推拿大约三十分钟到一小时之间，可以根据病情的严重程度和孩子的年龄来决定具体的时间。同时也要注意力度适中，避免过度用力对孩子造成伤害。另外，每天进行两到三次即可。此外，还要注意饮食调整，避免摄入过多油腻和高热量的食物。
以上推拿手法仅供参考，如果身体出现不适请及时就医，以获取专业的诊断和治疗。
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