肾虚为什么会引起失眠

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问题详情：肾虚为什么会引起失眠？

精选回答

王峰 副主任医师 中医科

广州医科大学附属第一医院三甲

肾虚可能会引起失眠，主要原因包括以下几点：

1、肾阴不足：当体内的肾阴不足时，会使身体出现虚热症状，虚热会使身体出现心烦意乱、失眠等症状。因此，肾虚患者可能因体内虚热干扰正常的睡眠结构而失眠。

2、肾水不足：当体内肾水缺乏时，体内的气血运行不畅，会使心脏缺乏正常的滋养，从而导致心神不宁。心神不宁则会引起失眠多梦等症状。特别是在安静的时候，大脑难以得到休息进入深层睡眠。由于深睡眠时间比较短，可能会导致整体睡眠质量差，不能满足人体解除疲劳的需要，会出现即使睡眠时间足够但仍感觉非常疲劳的现象。这类人群大多有头晕乏力等症状，在清晨时容易出现心慌气短等症状。因此，肾虚患者可能因体内气血不畅而导致失眠。

要解决肾虚引起的失眠问题，建议保持良好的作息习惯，避免熬夜等不良行为。同时，应注意饮食问题，避免吃过于油腻、辛辣的食物，适当进行体育锻炼以增强体质。必要时，可在专业医生的指导下通过服用中药等方式调理身体机能。

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