腰椎间盘彭出怎么办

324次浏览・4月前

问题详情：腰椎间盘彭出怎么办？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出的轻微形式，可以采取以下措施应对：

1、改善生活方式：避免久坐、长时间弯腰或进行重体力劳动等，适当休息，减轻腰椎的负担。

2、物理治疗：在专业医师的指导下进行热敷、按摩、针灸等，有助于缓解疼痛和肌肉紧张。

3、运动康复：在专业医师的指导下进行针对性的康复训练，如桥式、麦肯基等，以加强腰部肌肉力量，改善腰椎的稳定性。

4、药物治疗：在医生的建议下使用非处方药物，如非甾体抗炎药（如布洛芬等），以减轻疼痛和炎症。避免长时间自行使用或滥用药物。

5、注意保暖：注意腰部保暖，避免腰部受凉。

6、及时就医：如果疼痛严重或持续加重，请及时就医，以排除其他可能的严重疾病。

7、保持良好的心态：保持积极的心态，避免过度焦虑和紧张，有助于缓解病情和康复。

每个人的病情和身体状况不同，因此治疗方法可能因人而异。建议在进行任何治疗之前咨询专业医生或骨科专家的意见。通过合理的治疗和康复措施，大多数腰椎间盘膨出可以得到改善或解决。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有