突然感觉恶心、头晕怎么办

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问题详情：突然感觉恶心、头晕怎么办？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

突然感到恶心和头晕可能是由于多种原因导致的，包括但不限于低血糖、贫血、低血压、短暂性脑缺血发作或急性脑血管病。为了缓解症状，可以采取以下措施：

1、保持冷静：不要惊慌失措，保持冷静有助于更好地应对不适。

2、改变体位：立即坐下或躺下，避免因为头晕而导致的摔倒或其他伤害。

3、补充水分：可能是由于脱水引起的症状，适量饮水有助于缓解症状。

4、进食：如果是由于低血糖引起的，可以适当进食一些含糖的食物，如糖果、饼干等。

5、监测血压：如有条件，可以监测血压和血糖，了解是否存在异常。

6、寻求药物治疗：如果恶心症状明显，可以在医生建议下服用药物治疗。

7、及时就医：如果症状持续加重或伴随其他症状（如头痛、呕吐等），应及时就医，以便专业医生进行诊断和治疗。

8、注意安全：避免剧烈运动或过度活动，以免加重症状。

总之，突然感到恶心和头晕时，要保持冷静，采取适当的措施缓解症状，并在必要时寻求医疗帮助。同时，平时要注意保持良好的生活习惯，加强锻炼，增强身体素质，以降低出现这些症状的风险。

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