戒掉手淫是从此不做好还是节制好

400次浏览・5月前

问题详情：戒掉手淫是从此不做好还是节制好？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

关于戒掉手淫是否应该完全停止或适度节制，没有一个固定的答案适用于每个人。这取决于个人的情况、需求和价值观。

手淫是一种自我满足的性行为，对于一些人来说，它可能是一种放松、舒缓压力的方式。然而，如果手淫变得过度频繁或导致不良后果（如过度依赖、精神困扰、身体不适等），那么考虑调整自己的习惯可能是有必要的。

在这种情况下，完全停止手淫可能是一个选择，尤其是当个体意识到手淫对他们的生活产生了负面影响时。然而，对于其他人来说，适度的节制可能是更好的方法，以保持个人的需求和价值观的平衡。重要的是要意识到手淫的频率和内容对个人的身体和心理健康产生的影响，并做出适合自己的决策。

无论选择哪种方式，关键是要有自我意识和自我控制。如果个体感到手淫对他们的生活产生了负面影响，应该积极寻求适当的帮助和支持，例如与医生、心理医生或性健康专家交流。他们可以提供个性化的建议和指导，帮助个体做出最适合自己的决策。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有