腰椎间盘突出特别疼怎么办
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问题详情：腰椎间盘突出特别疼怎么办？
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
腰椎间盘突出引起的疼痛可以通过以下方法缓解：
1、卧床休息：避免腰椎的生理性痉挛，有助于缓解腰痛。尽量躺在较硬的床上，保持平躺姿势，以减轻腰椎间盘的压力。
2、药物治疗：在疼痛无法忍受的情况下，可以使用非处方药物如布洛芬、阿司匹林等缓解疼痛。如果疼痛较为严重，需要在医生指导下使用处方药物，如塞来昔布等。此外，还可以使用外用药物如膏药等缓解疼痛。
3、物理治疗：物理治疗如热敷、按摩、针灸等可以帮助缓解腰部的疼痛和僵硬感。但需注意，按摩力度不宜过大，避免加重腰椎的损伤。
4、运动疗法：在医生的指导下进行适度的运动，如瑜伽、普拉提等，有助于增强腰椎的稳定性和灵活性，预防腰椎间盘突出引起的疼痛。
5、饮食调理：尽量避免摄入过于油腻、辛辣的食物，多食用蔬菜、水果等，以保持健康的体重和腰椎负担。
6、保持良好的姿势：在日常生活中保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，以减轻腰椎的压力。
7、手术治疗：如果腰椎间盘突出引起的疼痛严重且持续时间长，且其他治疗方法无效，可能需要考虑手术治疗。
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