宝宝缺钙要喝什么钙
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戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
宝宝缺钙时，可以通过摄入一些富含钙质的食品和补充钙剂来补充钙质。在选择钙剂时，需要根据宝宝的年龄、身体状况和医生的建议进行选择。以下是一些常见的钙剂形式和建议：
1、碳酸钙：是一种常用的钙剂，易溶于胃酸中，易于吸收。可以口服碳酸钙颗粒来补充钙质。
2、葡萄糖酸钙：也是一种常用的钙剂，口感较好，易于宝宝接受。
3、乳酸钙：是一种有机钙，容易被人体吸收利用，适用于宝宝。
除此之外，建议让宝宝多喝牛奶等富含钙质的食品来补充钙质。对于年龄较小的宝宝，可以选择一些专门针对宝宝的钙剂，如一些液体钙、软胶丸等形式的钙剂，这些钙剂易于宝宝吞咽和吸收。
请注意，在给宝宝补充钙剂之前，一定要咨询医生或营养师的建议，以确保选择适合宝宝的产品并正确使用。此外，补充钙质的同时还需要让宝宝多晒太阳，以促进维生素D的合成，有助于钙的吸收和利用。
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