老喝牛奶上火吗
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
经常喝牛奶不会导致上火。
上火可能是由于其他因素引起的，如体质问题或频繁熬夜等。而牛奶富含优质的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，可以补充体内营养，提高机体抵抗力。在中医的角度上，牛奶性微寒，具有灭火益胃的功效，可以缓解咽喉肿痛和上火的症状。因此，每天适量喝牛奶不仅不会导致上火，反而有助于清热解毒和缓解上火症状。此外，牛奶还具有滋润肠道的作用，有助于消化和吸收。
但是请注意，不要过量饮用牛奶，以免加重胃肠道负担，导致消化不良等后果。如有不适请及时就医。对于某些体质特殊的人群，如有特殊症状和问题，建议咨询医生或营养师的建议后适量饮用牛奶。
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