坐车会呕吐怎么办

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问题详情：坐车会呕吐怎么办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

坐车时出现呕吐的症状，可能是由于晕车、车辆颠簸、空腹等原因引起的。为了缓解不适，可以尝试以下几种方法：

1、保持良好的通风：确保车厢内有足够的通风，可以减轻空气不流通导致的不适感。打开车窗或使用车内空调进行通风换气。

2、调整饮食：坐车前应避免过度饱腹或空腹。可以适量进食一些清淡易消化的食物，如水果、酸奶等，避免油腻和辛辣食品。

3、坐姿调整：坐车时尽量坐直，避免低头看手机或读书等需要近距离集中注意力的活动，这有助于减轻视觉和身体的压力。

4、使用药物：若症状严重，可在坐车前咨询医生建议使用抗晕车药物，如晕动片等，以减轻恶心和呕吐的症状。但需注意药物的使用方法和副作用。

5、其他辅助措施：可以在太阳穴处涂抹一些清凉油或风油精等具有提神作用的物品；或者提前准备一些柠檬片、姜片等具有缓解晕车症状的物品。

如果呕吐症状持续不减或者症状加重，建议及时就医寻求专业的诊断和治疗。此外，平时要注意锻炼身体，加强前庭功能训练，比如通过走平衡木等方法来提高身体素质和抗晕车能力。

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