醋酸钙适合什么人吃
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
醋酸钙适合需要补充钙质的人群食用，例如儿童、老年人、孕妇以及钙质流失较多的人群，如骨折病人等。
醋酸钙是一种有机钙，相对于其他类型的钙剂，醋酸钙的溶解性和吸收性较好，对胃肠道的刺激较小。因此，适合胃肠道功能较弱的人群食用。此外，醋酸钙还适合对碳酸钙等无机钙存在过敏症状的人群食用。不过，无论何种人群服用醋酸钙，都需要在医生的指导下进行，切勿盲目补充钙质。过量摄入钙质可能会增加肾结石的风险，并可能引起高钙血症等不良反应。因此，补钙时需要注意控制剂量，确保安全有效。
除了服用醋酸钙等钙剂外，建议人们通过饮食补充钙质，如多吃奶制品、豆制品等富含钙质的食物。同时，保持良好的作息习惯，多晒太阳有助于人体自主合成维生素D，从而促进钙质的吸收。
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