来例假可以喝枸杞吗

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问题详情：来例假可以喝枸杞吗？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

来例假时，女性可以喝枸杞。

枸杞是一种中药材，具有多种功效，包括滋补肝肾、益精明目等。在例假期间，女性身体较为虚弱，适量食用枸杞有助于补充身体所需的营养物质，提高身体免疫力。

另外，枸杞还具有抗氧化、抗衰老、调节内分泌等作用，有助于女性保养身体、延缓衰老。但是，需要注意适量食用，不要过量，以免引起不适。

此外，女性在例假期间应该注意保暖，避免受凉，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，保持良好的作息和饮食习惯，注意个人卫生，避免出现感染等问题。如果有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生或专业人士的建议。

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