高血压吃什么降高血压

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问题详情：高血压吃什么降高血压？

精选回答

胡钢英 主任医师 心血管内科

武汉大学人民医院三甲

高血压患者在日常生活中可以选择具有降压效果的食物以及药物来帮助降低血压。

1、食物：高血压患者可以吃一些有助于降压的食物，如芹菜、洋葱、木耳、海带等。此外，摄入富含钾、钙、镁等微量元素的食物也有助于血压的控制。例如，富含钾的食物有蘑菇、土豆、萝卜干等；富含钙的食物有牛奶、虾皮等；富含镁的食物则包括绿叶蔬菜等。

2、药物：当高血压较为严重时，需要在医生的建议指导下服用降压药物。常见的降压药物有利尿剂、β受体拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。这些药物的选用需要根据患者的具体情况，如病因、病情严重程度等来决定。例如，利尿剂适用于轻、中度高血压，但痛风患者禁用；β受体拮抗剂则更适用于年轻人和心率偏快的高血压患者。

请注意，食物并不能直接替代药物起到治疗作用，因此若高血压症状较为严重或持续不退，建议及时就医并严格按照医生的指导进行治疗。同时，患者在日常生活中应保持良好的生活习惯，如低盐饮食、适量运动、保持良好的心态等，以更好地控制血压。

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