手淫造成阳痿早泄怎么办

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问题详情：手淫造成阳痿早泄怎么办？

徐志鹏副主任医师男科

南京大学医学院附属鼓楼医院三甲

手淫造成的阳痿和早泄问题，首先要从生活习惯上入手调整。建议如下：

首先，停止手淫行为是必要的。过度手淫可能导致性器官疲劳和敏感度下降，从而影响正常的性功能。同时，保持适度的休息和放松，避免过度劳累和压力对性功能产生负面影响。

其次，保持良好的生活习惯。合理饮食，增加蔬菜水果的摄入，避免油腻和刺激性食物。同时，加强体育锻炼，尤其是有氧运动，有助于提高身体素质和改善性功能。另外，戒烟限酒也有助于缓解阳痿和早泄问题。

此外，保持良好的心态也是非常重要的。避免过度焦虑和紧张情绪对性功能产生不良影响。可以尝试进行心理咨询或心理疏导，以缓解心理压力和提高自信心。

如果问题较为严重，建议及时就医寻求专业医生的帮助。医生可以根据具体情况进行评估和治疗建议，包括药物治疗等。但请记住，任何治疗方法都应在医生的指导下进行。

总之，对于手淫造成的阳痿和早泄问题，首先要从生活习惯入手调整，并保持良好的心态。如问题严重，请及时就医咨询专业医生的意见。

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