脚踝错位三周后依然肿着该怎么办
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
脚踝错位三周后仍然肿胀，建议尽快寻求医疗帮助。这种情况可能需要专业医生的评估和诊断。以下是一些你可以尝试的方法：
1、寻求专业医疗帮助：联系医生或前往医院进行检查，确保没有进一步的损伤或并发症。医生将评估你的伤势并给出相应的治疗建议。
2、复查和治疗：脚踝错位可能导致韧带、肌腱等组织受损，需要进行相应的治疗。三周时间可能不足以完全恢复，所以需要进行复查，确保伤势正在正确愈合。
3、物理治疗：根据医生的建议，进行物理治疗，如冷敷、热敷、按摩等，以促进血液循环和恢复。
4、康复训练：在医生的指导下进行康复训练，帮助恢复脚踝的功能和力量。
5、抬高和固定：在恢复期间，尽量将脚踝抬高，以减少肿胀。如果可能的话，使用弹性绷带或石膏固定脚踝，以帮助稳定。
6、药物治疗：根据医生的建议，可以使用非处方药或处方药来减轻疼痛和肿胀。
请记住，每个人的恢复时间都是不同的，所以请遵循医生的建议，不要过早地进行剧烈运动或活动，以免加重伤势。肿胀可能是正常的恢复过程的一部分，但如果伴随疼痛、发红、发热等症状，应立即就医。
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