最近老是腰酸背疼怎么回事
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
最近老是腰酸背疼可能有以下几种原因：
1、不良姿势：长时间保持不正确的坐姿或过度使用某些肌肉群体，尤其是长期在办公室工作的人，可能会导致肌肉疲劳和疼痛。正确的姿势和适当的休息可以缓解这种疼痛。
2、过度劳累：身体处于过于疲劳的状态也可能导致腰酸背痛。需要适当休息以恢复体能。
3、外部伤害：背部受到外部撞击或扭伤等伤害也可能引起疼痛。在这种情况下，适当的冷敷、热敷和药物治疗可能会有所帮助。若痛感严重且持续时间过长，可能需要就医。
4、运动量增大或身体着凉：由于活动力量较大或对所处环境过于寒凉所导致，可适当减少运动量，并对患者进行保暖。也可以尝试对腰部进行热敷以缓解痛感。
5、腰椎间盘突出、腰背筋膜炎或其他疾病：一些健康问题也可能导致腰酸背痛。例如，腰椎间盘突出是一种常见的疾病，它可能由长期承受重物、长期坐姿不正或慢性疾病引起。若怀疑是某种疾病导致的不适症状，应及时到医院进行全面检查和就诊。同时应避免忽视和误诊可能导致的症状风险增加的情况。具体的诊断和治疗方法应遵循医生的建议。
请注意，以上只是一些可能的原因和建议，对于持续的腰酸背痛症状，建议寻求医生的帮助以获得准确的诊断和治疗方案。
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