生气受委屈之后右侧胸部上方疼痛怎么办

在生气受委屈之后出现右侧胸部上方疼痛的情况，首先要保持冷静，然后通过以下方法尝试缓解疼痛：

1、调节情绪：尽量保持情绪稳定，避免过度激动。可以通过深呼吸、冥想、听音乐等方式来放松，有助于缓解紧张的情绪。

2、休息：避免过度劳累，适当休息，以免加重身体负担。

3、热敷：如果疼痛部位没有伤口或破皮，可以尝试使用热毛巾进行热敷，有助于缓解肌肉紧张，减轻疼痛。

4、药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生的指导下使用一些非处方药物，如布洛芬等消炎药来缓解疼痛。但请务必遵循医生建议，不要随意用药。

5、检查：如果疼痛持续不减或者加重，建议就医检查，以排除是否存在潜在的健康问题，如肺部疾病、心脏疾病等。

此外，为了避免再次出现这种情况，建议找到生气的原因并寻求解决办法，比如与亲朋好友交流、进行心理咨询等。

总之，生气受委屈后右侧胸部上方疼痛需要引起重视，通过调节情绪、休息、热敷、药物治疗和检查等方法来缓解疼痛，并找到避免再次出现这种情况的方法。