经常性肚子痛拉肚子怎么办

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问题详情：经常性肚子痛拉肚子怎么办？

季锐副主任医师消化内科

山东大学齐鲁医院三甲

经常性肚子痛和拉肚子可能是由多种原因引起的，如食物不耐受、肠道感染、肠易激综合征等。为了帮助您缓解这一问题，以下是一些建议：

1、调整饮食：避免食用可能引发不适的食物，如辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物等。增加膳食纤维的摄入，多吃易消化的食物，如米粥、蔬菜、水果等。

2、补充水分：拉肚子时，要注意补充水分，以免出现脱水现象。可以适量饮用温开水或淡盐水。

3、注意保暖：避免腹部受凉，以免刺激肠道引起腹痛和拉肚子。

4、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些抗腹泻药物，如思密达等。但请注意，不要自行滥用药物，以免延误病情或引发其他不适。

5、检查和治疗：如果肚子痛和拉肚子持续不减或加重，建议尽快就医检查，以便找出病因并进行针对性治疗。

6、生活习惯：保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，以增强身体免疫力。

7、肠道菌群调节：适当补充益生菌，有助于调节肠道菌群平衡，改善拉肚子的情况。

总之，经常性肚子痛和拉肚子可能是身体某种不适的表现，建议您及时就医检查，以便得到针对性的治疗。同时，注意调整饮食和生活习惯，增强身体免疫力，预防疾病的发生。

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