阳虚是怎么造成的
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
阳虚是由于多种原因造成的，包括但不限于以下几点：
1、饮食不节：过量食用生冷寒凉的食物或居住于寒冷之地，损伤了脾胃阳气或肾脏阳气。饮食调养不当是导致阳虚的常见原因。
2、久病不愈：久病之后可能会耗伤身体的正气，导致阳气过度消耗，进而引发阳虚。
3、年龄增长：随着年龄的增长，身体机能逐渐衰退，阳气也会逐渐消耗，从而引发阳虚。特别是在老年人中，更容易出现阳虚的情况。
4、不良的生活习惯：作息不规律、熬夜过多以及过度劳累等不良生活习惯也会损耗体内的阳气，长此以往会导致阳虚。缺乏运动也是导致阳虚的一个因素，因为运动可以增强体质并促进阳气的生发。
如果出现畏寒怕冷、四肢不温、完谷不化、精神不振等症状，应及时进行调理以改善阳虚状况。除了注意上述造成阳虚的原因外，保持良好的心态也有助于避免阳虚的发生。如需更多信息，建议咨询中医专家。
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