清肝明目最好的中药

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白文武副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院三甲

清肝明目有许多中药可以选择，下面列举一些效果较好的中药：

1、桑叶：桑叶具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目的功效，常用于风热感冒、肺热燥咳、头晕头痛、目赤昏花的病症治疗。

2、菊花：菊花功效真阴、祛风除湿、清热明目等，用于治疗偏头痛及眼疲劳等病症有一定效果。因其清肝明目的功效显著，对于长期使用电脑的上班族可适当饮用菊花茶。

3、枸杞：枸杞具有护肝明目的功效，其含有的枸杞多糖对肝损伤有修复作用，同时也能加速新陈代谢和排出有毒物质，有利于肝脏的健康。用枸杞泡茶或是煮汤煮粥等都可以。

4、决明子：决明子具有清热明目、润肠通便的功效，对于目赤肿痛等症状有非常好的缓解作用。直接泡茶饮用就可以达到良好的清肝明目效果。另外配合大枣、金银花等饮用也有很好的效果。但注意脾胃虚寒的人不宜饮用过多。此外，蒲公英、夏枯草等中药材也具有很好的清肝明目效果。

以上都是清肝明目效果比较好的中药，但具体使用还需要根据个人体质和症状进行选择，必要时咨询专业医生或药师的建议。另外，平时要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，注意眼部卫生和休息，才能更好地保护眼睛健康。

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