薰衣草泡脚的功效

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问题详情：薰衣草泡脚的功效？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

薰衣草泡脚有诸多功效，主要包括以下几点：

1、安抚身心：薰衣草具有独特的香气，能舒缓神经紧张、缓解压力，对于促进睡眠有一定的效果。用薰衣草泡脚可帮助释放一天的疲惫，放松身心。

2、消炎杀菌：薰衣草含有一定的消炎和抗菌成分，可有效抑制细菌和真菌的生长。用薰衣草泡脚能在一定程度上治疗脚气等脚部疾病。

3、舒筋活血：泡脚本身能改善血液循环，加上薰衣草含有的精油成分有助于舒筋活血，对缓解脚部疼痛、消除疲劳有一定帮助。对于经常感到脚部酸痛或疲劳的人群来说，薰衣草泡脚是一个很好的选择。

4、促进新陈代谢：泡脚时，水温刺激能促进血液循环和新陈代谢。薰衣草具有协调气血、调节机体平衡的功效，能在一定程度上促进新陈代谢和营养吸收。

综上，薰衣草泡脚的功效多样，是一种很好的养生方式。需要注意的是，虽然薰衣草泡脚有很多好处，但并非人人适用。如果有特殊疾病或不适，建议在使用前咨询医生意见。另外，泡脚时水温不宜过高，以免烫伤皮肤。

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