含烟酰胺单核苷酸食物
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问题详情：含烟酰胺单核苷酸食物？
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
烟酰胺单核苷酸（NMN）是一种与人体能量代谢密切相关的物质，其相关食物主要包含以下类别：
1、动物肝脏和肾脏：例如猪肝、鸡肝以及猪瘦肉等，这些食物中富含烟酰胺单核苷酸，进食后有利于补充体内烟酰胺单核苷酸的含量。这些动物性食品还富含多种营养成分，有利于机体健康。
2、水果类：含有烟酰胺单核苷酸的食物还有杨梅等水果。杨梅不仅是一种水果，同时具有较高的药用价值。适当食用杨梅对机体的消化和吸收具有积极作用。杨梅本身含糖分较低，食用后不会导致血糖升高，且富含维生素和烟酰胺单核苷酸等有益成分。此外，杨梅还含有丰富的矿物质和微量元素，有利于补充体内所需营养物质。
此外，蔬菜、肉类、蛋类以及奶类等食物中也含有烟酰胺单核苷酸。
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