高血压芒果可以吃吗
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陈爱兰 主任医师 心血管内科
广州医科大学附属第一医院三甲
高血压患者可以适量食用芒果。
芒果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素和矿物质，包括维生素C、钾等。对于高血压患者来说，适量摄入含钾食物有助于促进钠的排出，从而有助于降低血压。此外，维生素C等营养成分也有助于保持身体健康。
然而，芒果中的糖分相对较高，因此高血压患者如果伴有高血糖或糖尿病，需要特别注意食用量，以免影响血糖的控制。此外，对芒果过敏的人也不宜食用。
总的来说，高血压患者可以适量食用芒果，但要注意控制食用量，避免食用过多影响健康。同时，高血压患者在饮食方面应以低脂、低盐、高纤维的食物为主，保持营养均衡，避免过度摄入高热量、高脂肪的食物，以控制血压，保持身体健康。
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