青少年缺锌的危害有哪些

179次浏览・1月前

问题详情：青少年缺锌的危害有哪些？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

青少年缺锌可能会导致多方面的健康问题。锌是人体必需的微量元素之一，尤其在青少年生长发育期间，锌的作用尤为重要。以下是青少年缺锌可能会带来的危害：

1、影响生长发育：锌参与蛋白质和DNA的合成过程，缺锌会导致蛋白质代谢障碍，从而影响生长发育。青少年长期缺锌可能会导致身高矮小、瘦弱、免疫力下降等问题。

2、智力发育不良：锌对神经系统的发育和功能有重要作用，缺锌可能导致智力发育不良、反应迟钝等问题。

3、食欲减退：锌影响味蕾细胞的更新和味觉功能，缺锌会导致食欲减退，出现偏食、厌食等症状。长期厌食会导致营养不足和贫血等健康问题。

4、皮肤疾病：锌对皮肤健康也有重要作用，缺锌可能导致皮肤粗糙、皮炎等皮肤问题。

5、其他问题：青少年缺锌还可能导致脱发、视力下降等问题。严重的锌缺乏甚至可能引发青春期延迟或第二性征发育不全等更为严重的问题。此外，免疫力降低会更容易感染病毒和细菌，引起其他疾病。

为了预防和治疗青少年缺锌，可以通过饮食调整来补充锌元素，如多吃瘦肉、肝等富含锌的食物。如果情况严重或无法通过饮食调整改善，建议咨询医生并遵循其建议进行治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有