想知道腰酸是怎样引起的

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问题详情：想知道腰酸是怎样引起的？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

腰酸可能是由于多种原因引起的，包括：

1、不良姿势：长时间保持不正确的姿势，如久坐、长时间站立或长时间弯腰等，会使腰部肌肉长时间处于紧张状态，引起腰酸。

2、过度劳累：过度使用腰部肌肉或长时间进行重体力劳动，容易导致肌肉疲劳和损伤，进而引发腰酸。

3、腰椎疾病：如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，这些疾病会压迫神经，导致腰酸。

4、腰肌劳损：由于长期反复进行弯腰活动或长期久坐久站等，导致腰部肌肉和筋膜受到过度牵拉，从而引起慢性损伤，产生腰酸的症状。

5、骨质疏松症：由于骨密度下降和骨质量改变，会导致骨骼对负荷的承受能力降低，在受到应力时容易发生腰酸和骨折。

6、其他因素：包括着凉、受风受寒等物理因素刺激以及焦虑抑郁情绪、神经肌肉障碍等精神心理刺激。这些也会导致腰部神经肌肉的异常表现，出现腰酸症状。另外像感染带状疱疹病毒、肾盂肾炎等也会引起腰部酸痛。

如果出现腰酸症状持续不减或者症状加重的情况，建议及时就医，以便确定具体原因并获得适当的治疗。在日常生活中，保持良好的姿势、避免过度劳累和进行适当的锻炼有助于预防腰酸的发生。

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