经常口腔溃疡吃什么好

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问题详情：经常口腔溃疡吃什么好？

王亚珂副主任医师口腔修复科

武汉大学口腔医院三甲

经常口腔溃疡的人需要注意饮食，摄取一些富含营养且有助于口腔溃疡愈合的食物。以下是一些建议：

1、新鲜蔬菜和水果：如猕猴桃、柑橘、草莓、西红柿等富含维生素C和维生素B的水果和蔬菜，有助于口腔黏膜的修复。

2、高蛋白食物：如鸡蛋、瘦肉、豆类等，可以提供身体所需的蛋白质，促进口腔溃疡的愈合。

3、富含锌的食物：如核桃、海鲜、燕麦等，锌元素有助于维持口腔黏膜的正常功能，促进口腔溃疡的愈合。

4、清热解毒的食物：如绿豆汤、菊花茶等，有助于缓解口腔溃疡引起的疼痛和不适。

5、均衡饮食：保持均衡的饮食，避免偏食或挑食，确保身体摄入足够的营养，有助于预防口腔溃疡的发生。

此外，多喝水、保持口腔湿润也有助于缓解口腔溃疡的不适。同时，避免过度食用辛辣、刺激、油腻的食物，以免加重口腔溃疡的症状。如果口腔溃疡持续不愈或反复发作，建议及时就医，以排除潜在的疾病并接受针对性治疗。

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