头痛、太阳穴痛怎么办

头痛和太阳穴痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的应对方法：

1、休息：如果是因为疲劳或压力导致的头痛，适当的休息可能有助于缓解。尝试在一个安静、舒适的地方放松一会儿。

2、冷敷或热敷：可以用冰袋或热毛巾敷在疼痛的部位，这有助于减轻疼痛和紧张感。

3、按摩：太阳穴是头部的重要穴位，轻柔地按摩太阳穴周围可能有助于缓解头痛。

4、喝水：确保充足的水分摄入有助于避免因脱水引起的头痛。

5、避免诱发因素：尽量避免触发头痛的因素，如长时间暴露在明亮的光线下、嘈杂的环境、疲劳等。

6、药物缓解：如果疼痛较严重，可以考虑使用非处方药物，如布洛芬等（确认自己对药物成分无过敏反应）。但长期或频繁使用可能会带来副作用，所以最好在医生的建议下使用。

7、寻求医疗帮助：如果头痛持续不减或者伴随其他症状（如恶心、呕吐、视觉问题等），建议尽快就医。

以上方法可供参考，但每个人的情况不同，头痛的原因也可能各异。如果头痛持续或严重，建议寻求医生的帮助以确定头痛的具体原因，并按照医生的建议进行治疗。