宝宝发烧感冒吃什么饭好
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陈铭新 副主任医师 呼吸内科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
宝宝在发烧和感冒期间，饮食应以易消化、营养丰富的食物为主，具体可以参考以下建议：
1、稀粥和软面条：这些食品易消化且营养丰富，适合宝宝病期食用。在煮稀粥时，可以加入一些切碎的蔬菜和水果，增加营养和口感。
2、水果和蔬菜：新鲜的水果和蔬菜富含维生素和矿物质，有助于增强宝宝的免疫力。但要根据宝宝的喜好和消化能力来选择，避免过于生冷的食物。
3、清淡的汤类：如鸡汤、蔬菜汤等，有助于补充宝宝的水分和营养。但要注意不要过于油腻，避免加重宝宝的消化负担。
4、优质蛋白质：可以选择瘦肉、鱼肉、豆腐等富含优质蛋白质的食物，有助于宝宝恢复体力。但要确保宝宝能消化这些食物，可以做成肉末或鱼泥。
5、多喝水：发烧和感冒会让宝宝体内水分流失较多，所以要多喝水以保持水分平衡。
同时，要避免给宝宝食用高糖、高盐、油腻的食物，以免加重宝宝的病情。如果宝宝食欲不振，不要勉强喂食，以免引发呕吐。如果宝宝发烧持续不退或病情严重，应及时就医。
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