鼻炎晚上睡觉不通气怎么办

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问题详情：鼻炎晚上睡觉不通气怎么办？

鲁娟副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

南方医科大学南方医院三甲

鼻炎导致晚上睡觉不通气，可以尝试以下几种方法来缓解症状：

1、保持正确睡姿：睡觉时尽量选择侧卧姿势，可以缓解鼻塞。另外，枕头的高度要适中，保持头部和颈部的正常生理曲线，有助于减轻鼻塞症状。

2、热敷：可以使用热毛巾对鼻部进行热敷，有助于扩张血管，改善血液循环，缓解鼻塞症状。但请注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。

3、使用加湿器：在室内使用加湿器可以增加空气湿度，有助于缓解鼻腔干燥，改善通气状况。

4、药物治疗：在医生的指导下使用布地奈德鼻喷雾剂等药物来缓解症状。这类药物可以减轻鼻黏膜的炎症反应，缓解鼻塞、流涕等症状。

5、避免接触过敏原：如果鼻炎是由过敏引起的，需要尽可能避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发等，以减轻过敏反应和鼻塞症状。

6、保持室内空气流通：睡觉时保持室内空气流通，有助于改善通气状况。可以在睡前开窗通风一段时间。

7、饮食调理：避免食用容易引发过敏的食物，如海鲜等。同时，保持饮食清淡，避免食用过多辛辣、刺激的食物，以免加重鼻炎症状。

如果以上方法无法缓解鼻炎导致的晚上睡觉不通气症状，或者症状持续加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。此外，要保持良好的生活习惯和免疫力，有助于预防鼻炎的发作。

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