喝完牛奶想吐怎样缓解
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
喝完牛奶后感到恶心，可以尝试以下方法缓解症状：
1、休息：先躺下或静坐休息，避免剧烈运动或过度活动。
2、饮用温水：可以小口缓慢地喝一些温水，有助于缓解胃部不适。
3、走动：轻轻走动或站立一段时间，有助于促进肠胃蠕动和消化。
4、药物治疗：如果恶心症状持续不减或者加重，可以考虑口服一些药物，如促消化药（如健胃消食片）或多潘立酮等增强胃动力的药物，但最好在医生的建议下使用。
5、饮食调理：选择易消化的主食和配菜，避免过油或过甜的食物。稀粥、水果等易消化的食物有助于缓解胃部不适。
6、避免继续饮用牛奶：如果对牛奶中的乳糖不耐受或过敏，应避免继续饮用牛奶。可以改用其他饮品，如豆浆、酸奶等。
请注意，如果症状持续加重或伴随其他症状（如呕吐、腹痛等），应及时就医。以上建议仅供参考，如果症状严重请以医生的建议为准。
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