腹泻忌食什么东西

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问题详情：腹泻忌食什么东西？

成镀副主任医师消化内科

武汉大学人民医院三甲

腹泻时，某些食物可能会加重肠道的刺激和不适，因此建议忌食以下食物：

1、高纤维食物：如坚果、种子、豆类以及某些水果（如菠萝、火龙果等），高纤维食物可能刺激肠道蠕动，加重腹泻症状。

2、油腻和刺激性食物：包括油炸食物、辛辣食物、生冷食物等。这些食物可能刺激肠道，导致肠道蠕动加快，从而加重腹泻。

3、乳制品：如牛奶、冰淇淋等，部分人可能对乳制品中的乳糖不耐受，加重腹泻症状。

4、糖分含量高的食物：如糖果、甜饮料等，这些食物的摄入可能导致肠道内的渗透压升高，加重腹泻。

5、高渗性食物：如高浓度的果汁、碳酸饮料等，可能加剧腹泻时的肠道刺激。

6、容易引起胀气的食物：如卷心菜、西兰花等蔬菜以及碳酸饮料等，可能加重腹泻期间的不适感。

此外，对于高脂肪的肉类和刺激性食物也要尽量避免食用。腹泻期间建议以易消化、低纤维的食物为主，如稀饭、面条、藕粉等。同时，保持充足的水分摄入，避免腹泻导致的脱水。

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