来大姨妈可以喝热牛奶吗
543次浏览・7月前
问题详情：来大姨妈可以喝热牛奶吗？
精选回答
我要回答
丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
女性在月经期间可以喝热牛奶，而且喝热牛奶对经期女性有一定的好处。
牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、钙质等营养物质，这些营养物质对于人体来说十分重要，特别是女性在月经期间出现抵抗力下降，需要加强营养的摄入，提高身体的免疫力。喝热牛奶有利于温暖腹部和胃肠道，还可以补充身体需要的营养。而且牛奶是一种高蛋白、低脂肪的食品，也具有一定的镇静安神的作用，可以缓解焦虑紧张的情绪，因此女性在此期间喝一些热牛奶，对于身体健康是非常有益的。当然也要注意不要过量饮用，以免出现消化不良等问题。同时需要注意不能喝冷的牛奶，以免引发痛经等问题。如果有乳糖不耐受的情况也要注意避免饮用牛奶。
总的来说，女性在大姨妈期间可以适量喝热牛奶来保持健康并缓解一些身体不适。如果存在特殊情况或者疑虑，最好咨询医生的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有