吃叶酸会发胖吗
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精选回答
我要回答王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
叶酸是一种维生素B族衍生物,常见于绿色蔬菜中,也作为营养补充剂被广泛应用。吃叶酸一般不会导致发胖。
叶酸在人体内参与氨基酸和核酸的合成,对于细胞的分裂和增殖有重要作用。正常剂量的叶酸摄入(例如通过食物或补充剂)并不会为身体提供过多的热量,因此不会导致发胖。
然而,如果通过补充剂摄入叶酸时,剂量过大或者长期过量摄入,可能会产生一些副作用,如恶心、胃肠不适等,但也不会直接导致体重增加。
总的来说,吃叶酸不会发胖。在服用叶酸之前,建议咨询医生或营养师的建议,以确保摄入量在安全范围内。
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