宝宝液体钙什么时候吃最好

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问题详情：宝宝液体钙什么时候吃最好？

精选回答

王艳军 副主任医师 儿科

武汉大学中南医院三甲

宝宝液体钙的服用时间，对于其吸收效果有一定的影响。一般来说，建议宝宝在晚上临睡前吃液体钙，吸收效果会比较好。

白天宝宝可以通过日常活动从食物中摄取一部分钙质，而夜晚是身体生长激素分泌最旺盛的时候，也是骨骼、肌肉和神经系统的发育高峰期。因此，晚上临睡前是补充钙质的好时机。此外，饭后半小时到一个小时也是给宝宝服用液体钙的好时间，因为饭后宝宝的胃液分泌会比较旺盛，有助于身体吸收钙质。不过，具体服用时间还需要根据宝宝的个人情况和医生的建议来确定。

另外，在给宝宝补充液体钙的同时，也要注意补充一些维生素D，以促进钙的吸收。同时，让宝宝多晒太阳也有助于钙的吸收。如果宝宝有缺钙的表现或经过医生检查确诊为缺钙，才需要补充钙剂。

总之，宝宝液体钙的服用时间最好在晚上临睡前或饭后半小时到一个小时。同时，要根据宝宝的个体情况和医生的建议来确定具体服用时间。另外，注意合理搭配饮食，让宝宝多晒太阳，以促进钙的吸收。

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