产妇吃什么东西回奶比较快

产妇若想回奶，饮食调整是一个重要的方面。以下是一些能够帮助产妇回奶的食物：

1、蔬菜类：韭菜是公认的具有回奶效果的食物之一，此外苦瓜、冬瓜、芥蓝等也都有一定的回奶作用，产妇可以适量食用。

2、水果类：山楂、柿子等也有助于回奶，它们可以通过调整内分泌的方式，来达到回奶的效果。

3、肉类及饮品：老母鸡、鸽子肉等富含蛋白质和营养物质，有助于回奶。同时，饮用大麦茶或者回奶汤等也有助于回奶。

4、其他食物：适当的食用一些巧克力、绿茶等也可以辅助回奶。需要注意的是，回奶的效果可能因人而异，不一定每个人对这些食物都有明显的反应。

同时，产妇在饮食上要注意避免过于油腻和重口味的食物，以免刺激乳房分泌更多的乳汁。除了饮食调整外，还可以寻求医生的专业意见，根据具体情况采取一些药物或其他方法来帮助回奶。另外，请注意避免自行盲目食用某些食物或药物来达到回奶的目的，以免对身体造成不良影响。在做出任何决定前，最好咨询医生或专业人士的建议。如果产妇在回奶过程中感到不适或出现任何问题，应及时就医。