月经有时来有时不来怎么办

月经周期的不稳定性（月经有时来有时不来）是一个相对常见的妇科问题。针对这一问题，首先建议采取以下步骤：

1、观察记录：详细记录月经来临的时间、流量、持续时间等，这有助于观察是否存在特定的模式或规律。这也可以帮助医生进行更准确的诊断。

2、健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、保持良好的作息和减轻压力等，有助于维持月经周期的稳定。

3、检查病因：月经周期的不稳定性可能与多种原因有关，包括内分泌失调、多囊卵巢综合症、甲状腺功能异常等。如果长时间出现月经不规律的情况，建议咨询医生并进行相关检查以确定原因。

4、避免不当用药：某些药物可能会影响月经周期，例如激素类药物。在未经医生指导的情况下避免使用这些药物，特别是在出现月经不规律的情况下。

5、心理调适：月经周期的变化也可能与情绪压力有关。尝试通过冥想、瑜伽等方法来缓解压力，保持良好的心理状态。

6、寻求专业帮助：如果长时间出现月经不规律的情况，建议及时寻求妇科医生的帮助。医生会根据具体情况制定治疗方案，例如药物治疗等。

总之，对于月经有时来有时不来的情况，建议先观察记录并采取健康生活方式进行调理。如长时间存在这一问题，建议及时就医检查并寻求专业治疗。以上建议仅供参考，具体情况还需根据个人情况进行调整。