正常心跳是多少

正常的心跳次数因年龄、健康状况和个人体质差异而异。一般来说，成年人的正常心跳范围在安静状态下是60~100次/分钟。在运动或情绪激动等情况下，心跳可能会暂时加快，而在睡眠中则可能减慢。具体来说：

对于成年人来说，理想的心率应保持在每分钟约70次左右。如果在安静状态下心跳低于每分钟60次，则为心动过缓；而如果超过每分钟超过一百次，则为心动过速。这两种情况都可能是由心脏问题导致的异常症状。心动过速的情况可以到医院做进一步检查来确定是否需要治疗。轻度心动过缓可以通过休息进行缓解。然而对于经常性或长时间的心率异常，建议咨询医生以获取专业意见。

对于运动员等特殊人群来说，由于经常进行体力活动，他们的心率可能会较慢，平均一般在50次以上一分钟的频率也是正常的。长期进行有氧运动可以使心脏的耐受性提高，也有助于保持正常心率维持在正常的频率范围之间波动和心跳过快控制在这个较低的合理范围上也是值得骄傲的身体健康状态。

总的来说，只要心跳次数在正常的范围内波动，并且没有其他不适的症状，那么通常都是正常的。如果出现任何不寻常的症状或心率异常的情况持续存在，建议及时就医咨询专业医生进行诊断和治疗。