怎么让心脏跳的慢

要让心脏跳得慢，需要从以下几个方面入手：

1、保持规律作息：日常生活中需要保持充足的睡眠时间，每天作息要规律，尽量避免熬夜。同时保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，有助于改善心脏功能。

2、进行锻炼：日常要结合适当的锻炼方式，能够增加心脏适应性及耐力。如果身体状况较好，可进行中等强度的有氧运动，如慢跑、游泳等。当心肺功能得到一定改善后，心跳速度也会相应减慢。

3、药物治疗：如果心率较快且伴随明显不适的症状，需要在医生的指导下使用降低心率的药物进行治疗，如非二氢吡啶类钙通道阻滞剂、β受体阻滞剂等。通过规范服用药物后能够控制异常心跳的速度。但是患者需要找到心跳快的原因并治疗原发病，才能够达到减慢心率的目的。常见引起心跳加快的疾病包括冠心病、高血压等。针对这些疾病需要及时就医接受针对性治疗。

请注意，上述方法仅供参考，并不能替代专业医疗建议。如果想要让心脏跳得更慢，应及时咨询医生并严格按照医嘱进行治疗。