青年人的心率多少正常

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问题详情：青年人的心率多少正常？

精选回答

胡钢英 主任医师 心血管内科

武汉大学人民医院三甲

青年人心率的正常范围通常是在安静状态下每分钟60~100次之间。如果心率持续高于或低于正常范围，可能表明存在问题。比如窦性心动过速或者心动过缓等症状，可能会对健康产生影响。请注意，不同的时间点和人体活动量等因素都可能导致心率发生变化，具体可根据个体状况进行适度评估。以下是一些具体状况对青年人心率影响的详细说明：

在剧烈运动或者情绪激动等刺激下，青年的心率可能会出现轻微上升的现象，一般在休息一段时间后会自行缓解，恢复到正常水平。因此青年人的运动锻炼在适应情况下对心率是有一定积极影响的。如果处于健康状态且没有较大强度运动的话，一般来说不会与正常的青年人不一样的情况的。如果发现青年人心率超过正常范围并出现胸闷和心慌等症状时，建议及时就医检查心电图以明确病因。同时，对于青年人群来说，平时应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免熬夜和过度劳累等行为。吸烟和过量饮酒可能会影响心脏的正常功能从而导致心率出现异常，因此青年人群应该远离这些不良嗜好。如果持续存在不适情况或者需要了解自身健康状况的年轻人应及时去医院做进一步检查。

总的来说，青年人心率的正常范围是每分钟60~100次之间，但也应根据具体情况进行评估和判断。如果存在疑虑或者不适情况，建议及时就医咨询专业医生的意见。平时应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，以维护心脏健康。

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