脚崴了用热水泡脚好吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
脚崴了能否用热水泡脚取决于具体情况。如果是在受伤的早期，也就是24小时以内，此时肿胀和疼痛会比较明显，局部毛细血管可能会出血，如果此时使用热水泡脚，可能会加速血液循环，导致局部出血和肿胀加重，因此不宜使用热水泡脚。
然而，在脚受伤的后期，特别是在第二天之后，毛细血管已经基本停止出血或者完全愈合。这时，局部的血液粘稠淤血会降低代谢功能及软组织活性差的问题可能会明显存在，并且组织开始变得特别紧绷甚至痉挛和收缩痛觉神经和营养物质的传递也会出现相应的减缓，表现出损伤的部位明显地存在着肌肉僵化等情况。在这个阶段，用热水泡脚可以促进血液循环和疏通经络，有助于缓解肿胀和疼痛。因此，在受伤的后期阶段，热水泡脚是不错的选择。需要注意的是，泡完后需立刻使用干毛巾将脚部擦干。而且水温也需要控制好不宜过热，避免脚部烫伤的情况发生。同时建议在医生的指导下使用药物治疗以及采取正确的姿势和休息方法促进恢复。
总之，需要根据具体的情况判断脚崴后能否用热水泡脚。如有疑虑或症状加重，建议及时就医。同时也要注意保持充足的休息和正确的姿势以促进恢复。
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